【梅雨季】阴雨季幼儿保育小常识

阴雨季幼儿保育小常识

近日来我市一直处于阴雨季节，阴冷潮湿的天气常会使人感觉不舒适易疲倦，忽上忽下的温度，稍不注意就容易患上各种疾病，根据各大医院的信息显示幼儿患流感、急性胃肠炎的人数居多。在这样多雨且季节更替月份我们应该如何做好幼儿的预防保健呢？下面给到几点小建议。

一、着装出行

阴冷潮湿外加温度多变的季节，总是让家长为孩子的穿衣数量和厚度产生了纠结，该穿多少？穿什么？科学指出孩子的新陈代谢比较旺盛，其实相对成人是比较怕热的，一般穿与成人一样多数量的衣服即可，如果遇到外面大风或突然降温可以适当增加一件挡风外套，进入有热空调的室内就将其脱下。要想知道孩子穿衣过多或过少可以用手触摸孩子的后背温度来感知，并且进行调整。雨天建议走路出行时尽量不要让孩子淋到雨，如果淋雨趟水后我们一定要为孩子及时清洗及做好关节保暖工作。雨天户外活动一定要穿保暖的衣服哦，避免贪图一时凉快而招惹疾病，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。

二、卫生习惯

近段时间流行性感冒高发，家长尽量不要带孩子去人流密集的室内场所，外出回来一定要提醒幼儿勤洗手，勤洗澡，多喝水，养成并保持良好的卫生习惯。居室也要经常性的通风（只要不是大风大雨的天气），保持居室空气新鲜。下雨久了衣物总是要靠烘干机和空调来使其干燥，顺便也可以让居室保持干爽哦！

三、居家饮食

雨季，空气湿度大，很适宜肠道病菌和霉菌生长，食物容易变质，从而导致一些胃肠道疾病的产生。专家提醒说，“儿童抵抗力较低，雨天空气潮湿，如果不注意卫生，很容易患上痢疾等感染性腹泻。”阴雨天幼儿的的活动量肯定也相对较少，因此饮食方面，应尽量做到清淡、多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，也可以选择一些除湿的食物，如薏仁、莴笋、芹菜、莲子、百合等；孩子若出现胃口不好的情况，家长不妨用薏米、扁豆、赤小豆、绿豆等给孩子熬粥喝，以调节肠胃，增强孩子抵抗力。千万不要让幼儿过多摄入高油脂、高盐份、高糖份的食物，过多摄入这样的食物会给孩子的胃肠道造成极大的负担，出现消化不良的情况。在这样的季节里也尽量不要带孩子外出就餐，避免出现感染性的腹泻。

四、体育锻炼

拥有了健康的体魄就不怕细菌病毒的侵入了，因此即使外面阴雨绵绵，我们还是可以和孩子一起在室内和遮风雨的场所进行一些简单的体育锻炼，例如：原地蹦蹦跳、跳绳、拍球、爬行站立、儿童瑜伽等等。让孩子在雨天也坚持锻炼吧，这样我们的孩子们会拥有一个强健的体魄！