冬季儿童一周营养食谱
周一
早餐：大米粥、鸡蛋面饼
午餐：软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤
加餐：牛奶、饼干
晚餐：肉末碎青菜面
周二
早餐：牛奶、面包夹果酱
午餐：豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜
加餐：水果、点心
晚餐：软米饭、油菜炒香菇、鸡汤
周三
早餐：玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹
午餐：软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤
加餐：豆浆、饼干
晚餐：馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤
周四
早餐：牛奶、葱油花卷
午餐：菜肉小包子、豆腐小白菜汤
加餐：水果、点心
晚餐：软米饭、西红柿炒鸡蛋、炒碎菠菜、排骨汤
周五
早餐：碎菜粥、面包片、煮鸡蛋
午餐：馒头、红烧鸡块、炒青菜，菠菜粉丝汤
加餐：牛奶、饼干
晚餐：鸡汤
周六
早餐：牛奶、煎鸡蛋馒头片
午餐：葱油饼、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤
加餐：水果、饼干
晚餐：菜包、葱油蛋花汤
周日
早餐：面片肉松粥、枣泥包
午餐：菜肉水饺
加餐：牛奶、点心
晚餐：软米饭、肉末蒸蛋羹
温馨提示：冬季气温低，儿童饮食菜谱中要注意补充维生素D，冬季也很容易感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。而且要多喝汤类，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。食物中应保证维生素和钙、磷的摄入量。
- [冬季风]冬季儿童营养食谱：红烧荤素肉丸2019-08-29
- [冬季风]冬季儿童营养食谱：鸡丝烩白菜2019-08-29
- 【冬季风】冬季儿童营养食谱：彩丝肝膏2019-08-29
- 【冬季风】冬季儿童营养食谱：红烩牛肉膏2019-08-29
- [冬季风]冬季儿童营养食谱：肉糜洋葱西红柿2019-08-29
- 1-3岁宝宝饮食_1-3岁宝宝冬季养生汤食谱2019-08-29
- 【两岁宝宝补钙吃什么牌子的好】儿童补钙食谱2019-08-29
- 青少年增高补钙食谱|儿童增高补钙食谱有哪些？2019-08-29
- [8个月宝宝补铁食谱大全]儿童补铁食谱：鸭血豆腐羹2019-08-29
- 冬季食疗保健_孩子冬季保健4注意2019-08-29
- 【8个月宝宝补铁食谱大全】儿童补铁食谱：营养鸭心粥2019-08-29
- [冬季风]冬季儿童饮食应注意2019-08-29
延伸阅读
春季儿童保健注意事项（最新）
了解春季儿童保健知识，可以更好的预防疾病，春季温差大，有哪些儿童保健知识呢，需要小编以下是小编整理的春季儿童保健注意事项三篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2023-02-01
时间从我们的指尖溜走，下一年的脚步也越来越近了！不少职场人又在为写年度工作总结而不眠了！通过年度总结，可以充分地认识自我，提升自我。岗位年终工作总结究竟要怎么才合适呢。我们的工作总结之家的编辑特意搜集并整理了儿童保健科年终工作总结，以下是小编整理的2022儿童保健科年终工作总结1500字【4篇】，仅
2022-11-19
16 充气雨衣 一、按课文内容填空。 1、小林发明充气雨衣的过程：（ ）雨衣――旋转起来的（ ）――（ ）救生圈――（ ）雨衣。 2、六一儿童同步练习
2023-10-18
案例描述： 轩轩是镇安县幼儿园大二班的一名建档立卡的贫困户幼儿，他是个聪明可爱的孩子，他也是我们园里众所周知的“混世魔王”，相对于同龄儿童来说他的确有许多特别之处，如无缘无故打人，抢玩具，欺负同
2019-08-29
幼儿童谣：端午节 五月五，是端阳。 吃粽子 ，香满堂； 龙舟下水喜洋洋。 五月节，天气热。 放下锄头歇一歇； 老幼欢聚在一堂。
2019-08-29
2019年六一儿童节园长致辞亲爱的小朋友们、各位老师：大家好！金色的五月已经过去、快乐的“六·一”已经到来。今天，我们怀着阳光一样的心情欢聚在这里，庆祝孩子们的盛
2019-08-29
如何评价儿童神经心理发育 儿童神经心理发育的水平表现在儿童在感知、运动、语言和心理等过程中的各种能力，和体格生长一样，心理发育的水平在正常范围内是参差不齐的，少数也有偏离正常的。儿童的心理发育是否正
2019-08-29
4岁宝宝儿童营养食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制
2019-08-29
6岁宝宝儿童营养食谱 宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类（米饭、面条等）每日180-260g；蔬菜类每日200-250g；禽畜肉类每日30-40g；蛋类每日60g；奶类每日200-300g；或相当量的
2019-08-29
3岁宝宝儿童营养食谱 为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 1
2019-08-29
