如果训练孩子好习惯的过程，没有爱的流动，没有轻松愉快，必然带来反弹。我自己深有体会，我和妈妈因为收拾房间的问题吵了10年，妈妈每天充满怨气的要求我收拾东西，我也不知道为什么，就是乱放东西。后来因为太痛苦开始学习心理学，学习包容自己，允许自己的所有行为习惯。有自己的房子，乱了半年后，开始喜欢收拾东西，最后井井有条，布置得温馨又方便，比妈妈整洁得多，就算去很乱的朋友家住，也不觉得有问题。为什么没有人要求我训练我的时候，我却开始喜欢秩序了？因为秩序，和所有美德，都是人类的本心，只要内心不被外在的要求割裂，美好的品质自然要呈现，而且不会变成教条。
若有充足的爱和流动，那孩子的好习惯会自然呈现，也无须训练。真正美好的品格，是得到充足的爱和允许之后，灵魂最自然的选择。比如独立，每个生命带着自己的使命而来，妈妈对婴儿经常积极回应，尽力满足，婴儿可以全然的依恋妈妈，长大后自然信心慢慢，昂首挺胸地去探索世界，完成他灵魂的使命。你若硬要帮忙，孩子还嫌你障碍自己呢。相反，从小训练孩子独立，不可以依赖父母，孩子可能一辈子卡在无助和不安当中，总在寻找依恋满足，没有能量去自我实现。再说宽容，婴儿都有攻击性，在大人的观念看来是无理取闹，如果妈妈能抱持婴儿的攻击，孩子就感受到，攻击是可以的，展现攻击性的我也值得爱，那孩子长大后自然对别人宽容友善，同时会充满力量捍卫自己。再说说合理要求，若孩子常常被及时满足，心中对“得到”很有确定感，不会因为得不到的恐惧，歇斯底里的要求立刻兑现。越长大，越能安然的等待合适的时机，提出合理要求。
父母经常担心自己的坏习惯会让孩子学去。比如父亲酗酒，夫妻感情又很差，妈妈忍不住教育儿子，你爸爸是个混蛋，你千万不能学他。儿子小时候会很乖，烟酒不沾，结婚后，却突然开始酗酒，甚至打老婆，这样的例子很多，因为每个孩子都天然地渴望在情感上接受父母，若意识上不被允许，潜意识就会补偿，而潜意识是支配行为的，所以变成了行为上认同父亲。
父母无须完美，每个父母都有自己的“坏习惯”，之所以成为今天的样子，有自己的原因，并愿意为此负责，这不影响彼此尊重和相爱。如果酗酒的爸爸对孩子比较爱，妈妈也鼓励孩子接纳这样的爸爸，孩子会获得这种感觉：缺点再大的人也会爱我，也值得我的尊重。孩子获得广阔而灵活的人际关系。行为有缺陷，看法有不同，没关系，关键是，给孩子这种底气，无论如何，爱都存在。
所有顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛苦。那些真正长期沉溺游戏，影响到正常工作生活的人，一定在现实中匮乏在人际交往中感受到自在和快乐的能力。而游戏，却能带来掌控感和虚拟的社交。真实的世界其实远比虚拟世界有趣，但为什么我们不敢进入真实世界呢？作为婴儿，妈妈就是整个世界，如果妈妈能“看到”婴儿，婴儿就能拥抱整个世界，长大后敢于体验真实的生活。若孩子严重匮乏爱和关注，在现实世界中也会不断重复体验到挫折，越来越退缩，最后缩进安全的网络世界。所以网瘾背后最深处的声音是，“我渴望被妈妈看到，但是我太绝望了。”
道理本是为维护感受而生，因为我们的真实感受被各种心理防御机制包裹着，干枯地活在头脑中，所以我们需要学心理学，认识这些防御，最终的目的是让感受自由流动。心理学道理是用来进行自我认识的，若拿来要求自己和别人的行为，则本末倒置，又成了防御。比如夫妻吵架，妻子说：“我今天很难受，所以脾气大了点”。丈夫学了心理学，说；“自己的情绪自己负责，你不能跟我发脾气。”这个说法，和“没看我养家赚钱忙着吗，别烦我”本质一样，只是套上了心理学的外衣，显得更正确。无论说法多正确，问题是，爱的流动被切断，这个说法本身又变成了一种防御，防御我们体验当下的真实情感，又一次从感受中逃跑了。
所有学科、道理，都只是个说法，我们要学习正确的方法，也要学会放下，真实勇敢的投入生活，让爱流动，真正的培养孩子好习惯。