护眼儿歌
小学生,要记牢,
眼睛明亮是个宝,
生活学习珍惜用,
从小保护习惯好。
坐立行走要端正,
抬头挺胸防疲劳。
有空看远望绿色,
每天做好眼保操。
多吃硬食少零吃,
视差侧牙多叩敲。
味精鸡精宜少吃,
还有糖盐和饮料。
五谷杂粮都要吃,
粗粮是比细粮妙。
捏耳搓拍多训练,
每天坚持眼睛好。
揉眼双手要干净,
灰尘细菌无处逃。
桌椅高低要合适 ,
一尺距离看书妙。
坐车行走不看书,
躺趴看书更糟糕。
学习四十分钟后,
站直身体向远眺。
光线适宜不伤眼,
不可深夜把眼熬。
电视电脑要少看,
手机游戏不要招。
不要以为戴镜酷,
戴上之后摘不了。
工作学习不方便,
高考志愿不好报。
习惯健身不偷懒,
火眼金睛学习好。