2017年06月19日-06月23日食谱
6.19
星期一
早餐:肉松卷 五香鹌鹑蛋 牛奶
加餐:海苔
午餐:米饭 香菇炖鸡块 素炒三丝 西红柿鸡蛋汤
午点:香蕉
晚餐:麻酱卷 五福发糕 什锦豆腐 虾皮小白菜 健脑核桃仁粥
6.20
星期二
早餐:荷叶饼 五香酱羊肝 黄瓜蛋花柳叶汤
加餐:牛奶
午餐:玉米饭 黄咖喱烩海鲜 彩椒西葫芦 香菜莲藕棒骨汤
午点:哈密瓜
晚餐:佛手包 南瓜馒头 洋葱牛肉粒 蒜香芝麻豇豆 绿豆粥
6.21
星期三
早餐:玫瑰腐乳卷 素鸡腿 可可奶
加餐:盐焗腰果
午餐:二米饭 糖醋排骨 京味炒合菜 枸杞鱼头汤
午点:火龙果
晚餐:葱油卷 红枣蒸饼 田园小炒 白菜粉丝汆丸子
6.22
星期四
早餐:灯笼包 美味蛋羹 豆浆
加餐:牛奶
午餐:紫米饭 孜然羊肉 炝炒圆白菜 冰糖银耳雪梨汤
午点:西瓜
晚餐:糖三角 玉米面馒头 鸡里蹦 蒜蓉油麦菜 薏米莲子粥
6.23
星期五
早餐:扭扭奶棒 小泥肠 牛奶
加餐:好想你枣
午餐:米饭 番茄炖牛腩 香干炒芹菜 海米萝卜汤
午点:荔枝
晚餐:鲜虾翡翠炒饭 什锦蔬菜汤