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夏季喝什么汤祛暑|夏季煲汤祛暑食谱

儿童食谱 |

时间：

2019-08-29

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夏季煲汤祛暑食谱

冬瓜玉米排骨汤

冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。

1、排骨浸泡半个小时，汤锅放油，下姜片，排骨略炒

2、加足水，白醋，大火烧开后转小火慢炖2小时左右

3、下玉米，冬瓜块，调入盐，煮15分钟

4、加胡椒粉，少许葱花

南瓜绿豆汤

绿豆味甘，性凉，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，非常适宜夏天食用。

1、绿豆泡半小时

2、锅中加水，绿豆倒入锅内

3、南瓜去瓤,切块

4、绿豆煮到开花，倒南瓜块,中火煮，到南瓜变软
本文来源：http://www.sudunlaoyingcha.com/yejy/100895/

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