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高温天气温馨提示语|高温天气温馨提示

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高温天气温馨提示

最近几天,封丘持续高温天气,气温都在36℃左右,一出门就能感受到蒸桑拿似得闷热感,就像进了蒸笼。

最无语的是高温遇上停电,小伙们的心都碎了。昨天一天后台收到了几百条停电查询。天哪!当我最需要空调的时候停电了,停电原因是“切倒负荷”....(平台回复“停电”查询最新停电信息)

什么是切倒负荷那?小编百度了一下:倒负荷又叫“迁倒负荷”或“切倒负荷”,就是通过电力系统运行方式的变化,将用电负荷从一个电源(变压器、线路、变电站、系统)转到另一个电源(变压器、线路、变电站、系统)。解释:一般的在供电系统中,根据供电要求的可靠性,会采用双回路电源供电,当一路电源出现故障时,就会要求将一条线上的负荷切换至另一条线路上,这就是所谓的倒负荷,在倒负荷时,由于要瞬间将两回路电源合环,合环电流都比较大,所以短时内倒负荷时,根据具体情况,可能出现断电倒负荷的情况。

你看懂了吗?

 

不幸的是未来几天封丘依然是“高烧”不退,气温依然在36℃左右。希望下周一的雨能如约而至,给大家降降温。

 

而在高温的日子里,我们必须要懂得保护好自己。在此给您一些高温天气温馨提示,以下这10大必须要注意的事项一定要牢记哦。

 

天气高温温馨提示一:不宜在高温时间段外出

太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

 

天气高温温馨提示二:口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

 

天气高温温馨提示三:及时补充水分但应少喝饮料

预防中暑不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分。另外,乳制品即能补水,又能满足身体的营养之需。

 

天气高温温馨提示四:不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒更会助热生湿,无异于火上浇油。

 

天气高温温馨提示五:饮食不宜过于清淡

夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当吃些鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

天气高温温馨提示六:保证充足的睡眠,但午睡时间不宜过长。

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。但午睡时间不宜过长,午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

 

天气高温温馨提示七:忌受热后“快速冷却”

炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢开足电扇,立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

 

天气高温温馨提示八:空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到26度以下。

 

天气高温温馨提示九:不宜佩戴金属首饰

金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

 

天气高温温馨提示十:中暑后的紧急处理措

人在高温环境下,经过一段时间后,会出现疲乏、头昏、眼花、乏力、恶心、动作迟缓、胸闷、心悸、大汗、口渴、注意力不集中,即为先兆中暑。应立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分,小口慢饮;解开领口扣子、领带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物,经过一段时间休息后,症状可缓解。若症状不减反增,出现面色潮红、皮肤干热、胸闷、大汗淋漓、面色苍白、脉搏细速、四肢湿冷、血压下降等,应立即就医或拨打救助电话。

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