[中班器械操视频]中班轻器械操

中班轻器械操动作说明——《毛巾操》 寿光市文家街道西文幼儿园       编排人：苏秀英 李秀玲 张凤珍 王益香 第一节：六个八拍 预备姿势：立正站好，毛巾搭在脖子上，两手握毛巾两端。       第一——三个八拍： （1——4拍）点头抬头。 5、6拍向右侧点头。 7、8拍向左侧点头。 第四、五个八拍： 1——4拍向右侧转头。 5——8拍向左侧转头。 第六个八拍： 1——8拍两手握毛巾在脖子后面左右摆动。 第二节：四个八拍 第一——二个八拍： 1、2拍两手握毛巾两端向前平举，同时双脚并拢向右侧扭屁股。 3、4拍两手握毛巾两端胸前屈肘，同时双脚并拢向左侧扭屁股。 5、6拍同1、2拍。 7、8拍同3、4拍。 第三——四个八拍动作同上。 第三节：四个八拍 第 一个八拍： 1、2双脚并拢向左侧扭屁股，两手握毛巾两端向左上侧侧举。 3、4拍动作同1、2拍方向相反。 5向左侧摆动一下。 6向右侧摆动一下。 7、8 拍同5拍。 第二个八拍：动作同第1个八拍动作相反。 第三个八拍：动作同第1个八拍。 第四个八拍：动作同第2个八拍。 第四节：四个八拍 第一个八拍： 1——2拍两手握毛巾于脖子后面。 3、4拍两手握毛巾移至于臀部。 5——8拍两个孩子跳成面对面。 第二个八拍：1——8拍两手握毛巾随屁股扭动，左右摆动一拍一下。 第三个八拍：两手握毛巾做搓背动作，同时扭屁股一拍一下。 第四个八拍：两手握毛巾做搓背动作，同时身体转动于正前方。 第五节：四个八拍 第一个八拍： 1、2拍两手握毛巾从臀部移到脖子后面。 3、4拍两手握毛巾向前平举同时双脚跳动一次身体向前稍屈。 5 ——8拍两手握毛巾向上平举。 第二个八拍： 1——4拍动作同上。 5——8拍身体直立两手握毛巾于腰间。 第三个八拍：动作同第一个八拍。 第四个八拍：动作同第二个八拍。 第六节：四个八拍 第一个八拍： 1、2拍两手握毛巾两端向前平举，同时向右扭屁股。 3、4拍两手握毛巾于身体左侧，左手在上右手在下毛巾成直立状，同时向左扭屁股。5、6拍动作同1、2拍。 7、8动作还原。 第二个八拍：动作同第一个八拍动作相反。 第三个八拍：动作同第一个八拍。 第四个八拍：同第二个八拍动作相反。 第七节：四个八拍 第一个八拍： 1、2左脚向左跨出一步，两手握毛巾向上平举。 3、4拍两手毛巾上体前屈，两臂下垂，尽量碰脚背。 5、6拍两手握毛巾向上平举。 7、8拍两手握毛巾于腰间。 第二个八拍：1——8拍双脚并拢屁股转动。 第三个八拍：动作同第一个八拍。 第四个八拍；动作同第二个八拍。 第八节：四个八拍 第一个八拍： 1——6拍双手握毛巾两端向外转动，同时原地后踢小跑步一拍一次。 7、8拍左腿向前弓，右腿向前跨出一小步脚后跟点地，同时右手高左手低成一斜线状。 第二——四个八拍：动作同上。